Een oefentherapeut Mensendieck maakt je bewust van je houding en manier van bewegen in relatie tot je klachten. Ook krijg je inzicht in de reactie van je lichaam op pijn, (over)belasting en spanningen. Samen met de oefentherapeut ga je op zoek naar de oorzaak van je klachten. De oefentherapeut begeleidt je bij – en traint je in het aannemen van gezondere houdingen en bewegingen. Je wordt je bewust van negatieve gewoontes en leert deze te doorbreken.
Je werkt onder begeleiding van de oefentherapeut aan het herstel van de balans tussen spanning en ontspanning en brengt je lichaam weer in goede conditie. Je ontdekt hoe je je houding en manier van bewegen kunt verbeteren. Zo leer je hoe je zelf met je klachten om kunt gaan en hoe je kunt voorkomen dat de klachten terugkeren.
De oefentherapeut stemt de behandeling af op jouw persoonlijke situatie. Dat betekent dat je oefeningen en houdings- en bewegingsadviezen krijgt die je kunt toepassen in jouw dagelijks leven. Zowel jouw werkomgeving, thuissituatie als hobby’s en sporten komen aan de orde. Door de adviezen van de oefentherapeut toe te passen leer je gezonder te bewegen. Zo kun je weer optimaal functioneren tijdens al je dagelijkse activiteiten.
